Atelier d'autodéfense Mentale, Emotionnelle, Verbale, Intellectuelle et Physique

Vous est-il déjà arrivé de rentrer chez vous, et, repensant à une scène vécue dans la journée et de vous dire : « j’aurais dû dire ci, j’aurais dû faire ça ? ! » Sur le moment rien n’est sorti, pas d’actes, pas de mots, ou pas ce qu'on aurait aimé…

Des petites aux grandes sidérations qui interviennent dans notre vie privée, au travail, entre ami.e.s, en famille ou dans la rue… nous pouvons nous entraîner, pour nous donner des chances de comprendre les mécanismes de la relation et sortir au plus vite de situations inconfortables, de changer le scénario attendu, de choisir d’indiquer nos limites plutôt que de se débattre, d’« écologiser » notre énergie vitale, pour vivre notre vie le plus librement et joyeusement possible !   Venez, vous empuissancer avec l’approche autodéfense MÉVIP !   À travers des exercices ludiques, concrets et des mises en situations, l'atelier propose des clefs pour pouvoir mieux appréhender son environnement. Grâce au décryptage des mécanismes du cerveau, mais aussi de ce qui constitue une agression et l’expérimentation d’outils pour y faire face, on apprend ensemble. On identifie, on désamorce, on pleure, on rit, on s’entraine, on se soutien !   Par Anne van Hyfte, conceptrice de l’approche MÉVIP et co-autrice de la BD Défends toi toi-même aux édition L’iconoclaste

Numéro de licence : 1023768 / 1023769 / 1023770