Les compétences psycho-sociales au quotidien

Apprends à mieux te connaître, à gérer la pression et à cultiver ton équilibre intérieur. Les compétences psychosociales, aussi appelées life skills par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), sont un ensemble d’aptitudes qui nous aident à faire face efficacement aux défis, aux exigences et aux relations du quotidien. Elles combinent des dimensions émotionnelles, sociales et cognitives : autrement dit, elles concernent à la fois la manière dont nous nous comprenons nous-mêmes, interagissons avec les autres, et faisons nos choix dans la vie. La vie universitaire, c’est une période intense : entre les cours, les examens, les projets et la vie perso, les défis ne manquent pas ! Développer tes compétences psychosociales, c’est t’offrir des outils concrets pour mieux traverser ces moments, renforcer ton bien-être et construire des relations plus saines et positives.

Atelier réservé au public étudiant

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