Atelier autodéfense et autonomie MÉVIP (Mentale, émotionnelle, verbale, intellectuelle, physique)

Vous est-il déjà arrivé de rentrer chez vous, et, repensant à une scène vécue dans la journée et de vous dire : « j’aurais dû dire ci, j’aurais dû faire ça ? ! » Sur le moment rien n’est sorti, pas d’actes, pas de mots, ou pas ce qu'on aurait aimé.   Des petites aux grandes sidérations qui interviennent dans la vie privée, publique, au travail, entre ami.e.s, en famille, dans le cyber espace ou dans la rue… nous pouvons nous entraîner, pour nous donner des chances de sortir au plus vite de l’agression, changer le scénario attendu, choisir de se défendre plutôt que de se débattre, « écologiser » notre énergie vitale, pour vivre notre vie le plus librement et joyeusement possible.  Venez, vous empuissancer !  À travers des exercices ludiques, concrets et des mises en situations, l'atelier propose des clefs pour pouvoir mieux appréhender son environnement. Grâce au décryptage des mécanismes du cerveau, mais aussi de ce qui constitue une agression et l’expérimentation d’outils pour y faire face, on apprend ensemble. On identifie, on désamorce, on pleure, on rit, on s’entraine, on se soutient ! Animé par Anne Van Hyfte

Atelier réservé aux étudiants et étudiantes.

Lizenznummer: 1023768 / 1023769 / 1023770